عادتهای مفید جوان ماندن
عادتهای مفید جوان ماندن
مشاورین خانواده و روان پزشکان توصیه های مختلفی را برای زنده نگاه داشتن احساس جوانی در انسان ارائه می کنند. موراد ارائه شده در زیر از جمله این توصیه ها است که می تواند طراوت شادابی و جوانی را در زندگی شما به ارمغان بیاورد، به آنها عمل کنید.
۱) به ارقام و شاخص های غیرضروری همچون سن، قد، رنگ، نوع مو و ... توجه نکنید. کنترل برخی از آنها خارج از محدوده توانایی های ما است و سعی در تغییر برخی دیگر جز رنج و عذاب چیزی برای شما نخواهد داشت.
۲) با دوستان شاداب خود ارتباط داشته باشید، افراد ناراحت روحیه شما را ضعیف می کنند.
۳) سعی کنید همیشه در حال آموختن باشید مثلا در زمینه کامپیوتر، یک رشته هنری، باغبانی و یا هر چیز دیگر. هرگز نگذارید مغزتان بی کار باشد، مغز تنبل خانه شیطان و بیماری های روانی است.
۴) از چیزهای ساده لذت ببرید و هرگز از مسائل کوچک رنجیده خاطر نشوید.
۵) هفته ای چند بار با صدای بلند و طولانی و تا زمانیکه به نفس نفس زدن بیفتید بخندید، تحقیقات نشان می دهد خنده حتی اگر مصنوعی باشد برای انسان مفید است. (مطلب قبل را بخوانید)
۶) ناراحتی های زندگی را تحمل کنید
۷) خود را با آنچه که به آن علاقه دارید سرگرم کنید مثلا خانواده، موسیقی، اتومبیل، گیاهان، حیوان خانگی، و یا دیگر سرگرمی های مورد علاقه.
۸) از سلامتی خود مراقبت کنید. اگر سلامتید، سلامت خود را حفظ کنید اگر سلامتی شما ناپایدار است آنرا بهبود بخشید و اگر خودتان نمی توانید ازعهده این کار برآیید از دیگران کمک بگیرید.
۹) از سفرهای بد و خسته کننده پرهیز کنید، سفرهایی که بیش از آنکه برای شما چیزی داشته باشد شما را خسته کرده و آزار دهد. بجای آن می توانید آخر هفته ها را با خانواده یا دوستان به تفرجگاه ها بروید.
۱۰) در هر فرصتی به کسانیکه دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.
۱۱) فراموش نکنید که خوشبختی جمع زمانهای حال است، از گذشته درس بگیرید، به فکر آینده هم باشید اما در زمان حال زندگی کنید. از بزرگترین مشکلات دست نیافتن به خوشبختی آن است که همواره تاسف گذشته را بخوریم و نگران آینده باشیم
چتر با پنجه بوکس!
چتر با پنجه بوکس!
توی فیلم ها اسلحه به شکل چتر زیاد دیده بودیم ولی اینکه چتری ساخته شود که دسته آن یک پنجه بوکس باشد از آن ایده های خشن درجه یک است. این چتر توسط پلیس جزو سلاح های کلاس 5 طبقه بندی شده است به این معنی که برای خرید و حمل آن باید مجوز داشت. که البته من هم فکر میکنم فکر درستی بوده است. چون با چنین چیزی خیلی راحت میشود چند عدد فک را پایین آورد! ( این قسمت را با لحن خشن بخوانید )
فریم عینک دو زمانه
فریم عینک دو زمانه
عینکی هستید یا نه؟ همیشه دلم برای افرادیکه مجبور هستند از دو و یا چند عینک متفاوت برای خواندن و نوشتن و یا رانندگی استفاده کنند می سوخت. اکثر اوقات کلافه میشوند از اینکه باید عینک های دوربین و نزدیک بین را با خود حمل کند. اما بالاخره یکی به داد این مشکل رسید. این فریم عینکی را که در تصویر مشاهده میکنید قابلیت استفاده دو لنز همزمان را دارا میباشد. کافیست تا لنز های عینک شما با مهارتی خاص برش بخورند و در این فریم زیبا تعبیه شوند. تنها با اشاره انگشتتان می توانید لنزتان را عوض کنید و مناظر را زیبا تر از همیشه ببینید.اگرچه هنوز در حد طریست که در دست شرکتyanko design است اما امیدوارم که سریعتر ساخته شود. پیشنهاد میکنم اگر روزی در بازار آن را دیدید حتما بخرید . حتی اگر به صورتتان هم نیاید!
منبع
مصرف زردچوبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ها موثر است
نتایج یک تحقیق نشان داد: مصرف زردچوبه در پیشگیری از سرطان‌های کولون، پوست، معده، کبد، ریه، دئودنوم و پستان موثر است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، گروهی از محققان دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی و مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مطالعه خود آورده‌اند: استفاده از زردچوبه هیچ گونه عارضه‌ای نداشته و می‌تواند در فاز بالینی مورد استفاده قرار گیرد.
زردچوبه فیتوکمیکالی با وزن مولکولی پایین است که به عنوان ادویه غذایی رنگ دهنده، مزه و طعم دهنده غذاها و همچنین به عنوان دارو در آسیا مصرف میشود.
اثرات مفید و گسترده زردچوبه در مطالعات پره کلینیکی کارسینوژنز بدست آمده است که بسیاری از آنها در پیشگیری از سرطان ارتباط دارند.
در غلظت میکرومول، اثرات سیتونوکیک برای بسیاری از رده‌های سلولی بویژه کلون مشاهده شده است.
زردچوبه باعث توقف فازG تقسیم میتوز شده، اثرات اشعه را بر سلول‌ها افزایش می‌دهد و به عنوان یک حساس کننده به اشعه عمل میکند.
مکانیسم دیگر زردچوبه توانایی از بین بردن گونه‌های فعال اکسیژن با عمل آنتی اکسیدانی آن است.
مطالعات اولیه این پژوهش، بدون عارضه بودن زردچوبه را تایید و مصرف آن را در فاز بالینی افراد پرخطر توصیه می‌کنند
مصرف آسپرین در حفظ سلامت قلب و عروق مردان موثر است
|
moshka22000@ yahoo.com |
مصرف آسپرین در حفظ سلامت قلب و عروق مردان موثر است
براساس یک پژوهش، مصرف آسپرین در حفظ سلامتی قلب و عروق مردان سودمند است.
نتایج آزمایش روی بیش از 100 هزار بیمار نشان داد که آسپرین به عنوان یک دارو که به طرز قابل توجهی خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد عمدتا برای مردان مفید است.
در این خصوص مطالعات زیادی صورت گرفت تا مزایای آسپرین با اشاره دقیق به اثرات مثبت آن بر سلامت قلب بیمارانی که در معرض سکته قلبی هستند و کسانی که هیچ اثر قابل توجهی اعلام نکردند، مشخص شود. این موضوع منجر به انجام تحقیق دیگری شد که یافته‌های 23 آزمایش بالینی و 13000 بیمار در آن مورد مطالعه قرار گرفت تا چگونگی نتایج مختلف را دریابد.
دکتر دان سین، استاد دانشگاه کلمبیا، بیان میکند: تفاوت اصلی آزمایش مردان و زنان در سطح وسیع‌تر مشخص شد و آزمایش روی مردان نشان داد که آسپرین خطر سکته قلبی را در آنان تا 50 درصد کاهش می‌دهد. در حالی که آزمایش روی زنان نشان داد که آسپرین اثر کمی بر آنها می‌گذارد.
این یافته مرتبط با آخرین مطالعات انجام شده در مورد تفاوت ساختار در رگ‌های خونی قلب بین زنان و مردان میباشد. همچنین مشخص شد که به دلیل سطح بالای هورمون استروژن در زنان، اثرات آسپرین در آنان کمتر است.
نیک هندرسون، مدیر اجرایی موسسه آسپرین، نیز اظهار داشت: واکنش به آسپرین در زنان در دوران یائسگی بیشتر میشود.
آسپرین یکی از متداول‌ترین داروهای مصرفی است که به عنوان مسکن شناخته شده و بحث‌های زیادی در مورد احتمال اثرات آسپرین که شامل خونریزی معده میشود، وجود دارد. اما با وجود خطر، بسیاری از دانشمندان اظهار می‌کنند که مزایای استفاده از آسپرین از خطرات آن برای بیمارانی که احتمال حمله قلبی را دارند بیشتر است؛ اگرچه بر اساس یافته‌ها، متخصصان باید در نظر داشته باشند که زنان نسبت به آسپرین به عنوان داروی محافظ قلب واکنش کمتری را نشان می‌دهند و باید از تجویز آن اجتناب کنند.
میز عصرانه خوری به شکل یک تمبک
میز عصرانه خوری به شکل یک تمبک
تا حالا میز عصرانه خوری به این خوشکلی ندیده بودم! این میزی که تصویرش را مشاهده می کنید از قطعات چوبی با ضخامت های متفاوتی ساخته شده که از هر کدام از این قسمت ها صدای متفاوتی از نظر زیر و بمی به گوش خواهد رسید. جنس این چوب ها از جنسیست که با آن آلات موسیقی نظیر تمبک و طبل را میسازند . این میز در ابعاد 2*2 و نیز 4*4 متر ساخته شده و می توانید با قیمت های 800$ و 900$ سراغش را از نمایشگاهای مبلمان منازل بگیرید. تصور کنید که بعد از خوردن یک عصرانه حسابی با دوستان خود بر روی این میز به تمرین یک ریتم زیبای موسیقی بپردازید. پیشنهاد میکنم که وقتی دوستان را برای صرف عصرانه دعوت کنید که ترجیحا کسی در منزل و یا منازل اطراف نباشد!
ساعت یادآوری کننده ی مرگ
ساعت یادآوری کننده ی مرگ
فردی به نام کریسپین جونز معتقد است که امروزه هر کسی یک گوشی موبایل به همراه دارد که با آن از ساعت خبر دار شود. بنابراین میتوان با ساعت مچی کارهای دیگری انجام داد. بر اساس این گفته یک شرکت ساعتی را طراحی کرده که به جای نشان دادن ساعت مرتب به شما یادآوری میکند که زندگی کوتاه است و باید منتظر مرگ بود. بنابراین باید درست و مفید زندگی کرد. دو عقربه ی ساعت به شما میگوید :
به یاد داشته باش - تو خواهی مرد
نمیدانم پوشیدن چنین ساعتی چه احساسی به آدم القا خواهد کرد. آیا با چنین چیزی کارهای خوب خواهیم کرد یا فقط کمی بیشتر استرس به زندگی اضافه میکنیم.
منبع
